Свобода движения - жизнь без артроза!

Страховая Пресс-служба

Дата публикации: 07 февраля 2020

Эксперты ООО ВТБ МС рассказывают о профилактике артроза

Артроз - хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит разрушение суставного хряща, капсулы сустава и деформация самой кости. Артрозы мелких суставов встречаются реже, чем суставов крупных: коленного, тазобедренного и плечевого. Они же считаются самыми тяжелыми видами. Также нередко можно встретить деформирующие артрозы межфаланговых суставов кистей, пястно-фаланговых суставов больших пальцев кистей, стоп. К основным симптомам заболевания относятся: - боль в пораженных суставах во время движения - сухой и грубый хруст при движении - сокращение амплитуды движения в пораженных суставах - видоизменение и деформация пораженных суставов Причины артроза Данное заболевание принято разделять на две категории: первичный и вторичный. Первичный – следствие нарушения восстановительных процессов и усиление дегенерации хрящевой ткани в суставе без каких-либо отклонений в организме. Вторичный – является результатом различных патологических процессов в организме либо возникает в уже поврежденном внешним воздействием суставе (при частичных разрушениях поверхностей сустава). Артроз делится на 3 степени: - 1 ст. – протекает почти бессимптомно, только изредка появляется слабая боль при нагрузках. - 2 ст. – боль становится ярко выраженной, но терпимой. Сустав разрушается, слышен хруст. Могут появляться первые костные наросты, шипы. - 3 ст. - самая тяжелая. При ней наблюдается деформация сустава, резкая боль (даже в состоянии покоя) и ограничение движений, воспаление сустава. Профилактика артроза - Движение – главное оружие против артроза. Бег, плавание, ходьба – отличный выбор для профилактики этого заболевания. - Суставы, особенно коленные, плохо переносят холод. При низких температурах рекомендуется применение специальных наколенников (желательно, из собачьей шерсти) чтобы лучше сохранить тепло. - Важно соблюдение диеты: убрать из рациона продукты, содержащие много жиров, и перейти на морепродукты, овощи, фрукты, блюда, приготовленные на пару, нежирное мясо. - Контролируйте свой вес. - Соблюдайте правильный режим дня и сна. - Больше гуляйте на свежем воздухе. - Регулярно посещайте лечащего врача с полисом ОМС. Помимо этого, обратите внимание на следующие рекомендации: - не стоит сидеть в положении «нога на ногу» - носите удобную обувь - после тяжелого трудового дня снять напряжение с суставов хорошо поможет упражнение «велосипед» Если же артроз уже начал себя проявлять, заниматься самолечением недопустимо! При первых же симптомах эксперты ВТБ Медицинское страхование рекомендуют обратиться к участковому врачу с полисом ОМС. Исходя из состояния вашего здоровья, противопоказаний и стадии артроза будет подобран план лечения, подходящий именно вам. Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС

Возврат к списку